ジャッジ | 本気で関わる横浜のカウンセリング・悩み相談Mana House(マナハウス)へお越しください

ジャッジ 

・お前のこういう弱いところを直さないと･･･強くなれないぞ
・普通はみんな、こういう反応をするんだよ。お前はオカシイぞ！
・あんたは遅いんだよ･･･早くやりなさい！

こんなことを平気で人に投げかけてませんか？
それとも言われたことがあるのでは？？
親子、職場、友人･･･
相手から投げかけられた負のボールをまともにキャッチしないでね･･･

あなたをジャッジして、あたかも自分が素晴らしい、正しい、偉いんだ・・
おまえは、劣っている・・
そんなボールをストレートにキャッチして苦しまなくていいのです。

反論しても、余計に大きくなった負のボールがあっちこっちから投げ返されるだけ。
だから、事実だけを言えばいい。

ぼくはその件について、○○だった。だからこうした。
その行動によって、キミがそのように感じたのなら、ぼくはそのまま受け止める。
それだけだ。それに対して、腹も立たない。
ぼくはキミがオカシイとか、間違ってるとか、こういうところが変だから直せとか・・
ぼくは、ぼくのものさしがあって、それで行動しているから、もう言わないでほしい。

そんなことを言われたら、だれでも辛いし、苦しいんだ。
苦しみはぼくはこれ以上受けたくない。
だから、ぼくは苦しみからぼくを守る。

次元を変えればいいだけのこと。
意識を変えるだけでいい・・・
見るチャンネルを変える。

そうすれば、相手の意図が良く見えるよ
ぼくを苦しめるために言ってるんじゃないこともわかる

だからと言って、黙って従うことはない。
自分の大切な気持ちを、守らないとね･･･

関わらなくていい、苦しみを長時間我慢しないでほしい。
ストレスや、病気の種を体に入れないでね･･･

ManaHouse心ハンモック保健室　
心理セラピスト＊いく実
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