8/20 9/9 9/25★アンガーマネージメント入門講座

2018/08/13

smiley【こちらはメールでの申し込み制です。定員になり次第、締め切りとなります】

【赤ちゃんやお子さんと一緒の参加も可能です。託児はございません。】

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世の中、イライラ、カチン、ムッとすることが多いと思うのですが、みなさんはいかがでしょうか。

理不尽なことや、マジありえない!ことに、イライラ&モヤモヤ。。感情にまかせてつい、言いすぎたり、身近な人や物に当たっていたり、もしくは思うように表現できず後から悔しさが込み上げて来たりして、後悔することはありませんか。

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための、「心理トレーニング」です。怒らないことを目的にするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないで済むようになることを目標としています。

一緒に、怒りに振り回されないためのトレーニング法、学んでみませんか。

講師:三橋 淳子(みつはし じゅんこ)
精神保健福祉士・アンガーマネジメントファシリテーター

定員:各5名

1回講座です。どちらかを選んでお申込みください。

参加費: 3,240円

mj@psw-jinken.com まで